1. రాత్రిపూట ఈ 7 లక్షణాలుంటే గుండె జబ్బులకు సంకేతం.. ఈ డేంజర్‌ను ఇలా గుర్తించండి.. గుండె ఆర్టరీల అడ్డంకులు తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తాయి, కానీ రాత్రి సమయంలో కాళ్లు పాదాల్లో కనిపించే లక్షణాలను ముందుగానే గుర్తిస్తే, సకాలంలో చికిత్స పొందవచ్చు. గాయాలు మానకపోవడం వంటి సంకేతాలను నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు. ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించి, కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు గుండె ఆరోగ్యాన్ని తనిఖీ చేయించుకోవాలి. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి సకాలంలో తీసుకునే జాగ్రత్తలతో గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవచ్చు.గుండె ఆర్టరీలలో అడ్డంకులు, లేదా క్లాగ్డ్ ఆర్టరీలు, అథెరోస్క్లెరోసిస్ అనే పరిస్థితి వల్ల సంభవిస్తాయి. ఈ పరిస్థితిలో, కొవ్వు, కొలెస్ట్రాల్, మరియు ఇతర వ్యర్థ పదార్థాలతో కూడిన ప్లాక్ ఆర్టరీల గోడలపై జమ అవుతుంది, దీనివల్ల రక్త ప్రవాహం తగ్గుతుంది. ఈ అడ్డంకులు గుండెకు ఆక్సిజన్-రిచ్ రక్త సరఫరాను పరిమితం చేస్తాయి, ఇది గుండెపోటు లేదా స్ట్రోక్ వంటి తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది. ఈ లక్షణాలు తరచుగా రాత్రి సమయంలో కాళ్లు పాదాల్లో (పెరిఫెరల్ ఆర్టరీ డిసీజ్, PAD) కనిపిస్తాయి, వీటిని ముందుగానే గుర్తించడం ఆరోగ్య రక్షణకు కీలకం.
2.కాళ్లలో నొప్పి అసౌకర్యం గుండె ఆర్టరీలలో అడ్డంకుల వల్ల కాళ్లకు రక్త సరఫరా తగ్గడం వల్ల, ముఖ్యంగా రాత్రి సమయంలో, కాళ్లలో నొప్పి లేదా అసౌకర్యం కనిపిస్తుంది. ఈ నొప్పి తిమ్మిరి, బరువుగా ఉన్న భావన, లేదా కండరాల తిమ్మిరి (క్లాడికేషన్) రూపంలో ఉండవచ్చు. ఈ లక్షణాలు నడవడం లేదా శారీరక శ్రమ తర్వాత మరింత తీవ్రమవుతాయి మరియు విశ్రాంతి తీసుకున్నప్పుడు తగ్గవచ్చు. ఈ నొప్పి రెండు రోజుల కంటే ఎక్కువ కొనసాగితే, ఇది గుండె అడ్డంకుల హెచ్చరిక సంకేతంగా పరిగణించాలి మరియు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. చల్లని పాదాలు తిమ్మిరి రాత్రి సమయంలో పాదాలు లేదా కాళ్లు చల్లగా లేదా తిమ్మిరిగా అనిపించడం గుండె ఆర్టరీలలో అడ్డంకుల సాధారణ లక్షణం. రక్త ప్రవాహం తగ్గడం వల్ల పాదాలకు తగినంత ఆక్సిజన్ మరియు పోషకాలు అందవు, దీనివల్ల చల్లదనం లేదా “పిన్స్ అండ్ నీడిల్స్” వంటి తిమ్మిరి సంచలనం కలుగుతుంది. ఈ లక్షణం ఒక పాదం లేదా కాలు మరొకటి కంటే చల్లగా ఉన్నప్పుడు మరింత స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది, ఇది పెరిఫెరల్ ఆర్టరీ డిసీజ్ (PAD) సూచన కావచ్చు. ఈ సంచలనం తరచూ జరిగితే, వెంటనే వైద్య సలహా తీసుకోవడం ముఖ్యం.
.jpg)
